Les 5 effets néfastes du téléphone portable sur la santé
Vous souvenez-vous du temps où les téléphones portables n’étaientpas encore scotchés à nos mains ? Cette époque semble surréaliste,
tellement le confort de ces petits appareils nous est devenu indispensable. Et
la tendance ne devrait pas faiblir dans les prochaines années : un tiers
de la population mondiale devrait être équipée d’un smartphone d’ici l’année
prochaine, selon les dernières estimations. Mais passer des heures chaque jour
rivés sur un petit écran, les doigts collés au clavier, a forcément des
conséquences sur notre santé.
Les
yeux
Un usage excessif
des téléphones portables et des écrans en général impacte le cristallin de
l’œil et favorise la myopie. Plus grave encore : deux femmes britanniques
âgées de 22 à 40 ans auraient souffert d’une cécité temporaire de quelques mois
à cause de cette mauvaise habitude. Les deux vérifiaient constamment leur
smartphone le soir dans leur lit avec un seul œil, l’autre étant couvert par
l’oreiller, car elles étaient sur un côté. Cette différence de lumière a
provoqué une asymétrie et la perte de la vision, rapporte le quotidien
britannique The Independent. Pour éviter ce problème, assurez-vous
de regarder l’écran avec les deux yeux.
Le
sommeil
Un des effets qui a
été démontré à plusieurs reprises est la conséquence néfaste de la lumière
bleue sur le sommeil. Notre horloge biologique étant basée sur la lumière,
l’exposition aux écrans le soir peut provoquer desinsomnies ou des difficultés à l’endormissement. Pour
vous assurer de bien dormir, éteignez les appareils électroniques environ une
heure et demi avant d’aller vous coucher.
Le
cerveau
C’est un débat qui
secoue la communauté scientifique depuis des années. La nocivité des ondes
électromagnétiques et plus particulièrement leur éventuel lien avec les cancers
du cerveau a été analysée par plusieurs équipes de chercheurs. La dernière étude en date est celle du National
Toxicology Program, un programme de recherche américain. Dans les résultats
publiés fin mai, les scientifiques expliquent avoir observé une augmentation
importante des cancers du cerveau et du cœur chez le rat ayant été exposé de
façon intense aux ondes de différentes puissances.
Le
cou
Ce problème
concerne en particulier les adolescents. Rester courbé vers l’avant est très
mauvais en période de pleine croissance et peut provoquer desdouleurs cervicales associées à des tensions ou des contractures au
niveau de la nuque. Les médecins qui ont remarqué une hausse de ce problème lié
à une mauvaise posture l’ont baptisé "text-neck".
Les
doigts
Les accros aux
textos s’en doutent peut-être : le mouvement des doigts sur le clavier du
téléphone peut provoquer des tendinites, notamment au pouce. Tout comme dans le
cas de la manette de jeu pour console, répéter toujours le même geste pendant
des heures n’est pas bon pour nos doigts.
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